Als sporter kun je op meerdere manieren aan voldoende eiwitten komen. Je kunt creatine tot je nemen, je kunt voor vegan eiwitpoeder kiezen óf je kunt voor eiwitrepen kiezen. Eiwitrepen kenmerken zich vooral door veel gemak (het eet immers makkelijk)…

Uit onderzoek is gebleken dat héél veel Nederlandse volwassenen slaapproblemen hebben. Meer dan 20% ligt elke avond wakker in bed of ervaart een slechte nachtrust. Geldt dit ook voor jou? Dan wil je dit uiteraard zo snel mogelijk oplossen. Eén…

Moet je wel eens in een ietwat onhandige houding langere tijd zitten? Denk hierbij aan een lange vlucht, het zitten op een ietwat onhandige bank of het zitten tijdens een lange autorit. Tijdens dergelijke situaties heb je eigenlijk maar één…

Wat is nou het beste soort dekbed voor in de zomer? Daar kan over gediscussieerd worden. Het dekbed moet dun zijn, moet luchtig zijn en moet ook nog vocht absorberend zijn. Aan de hand van deze eisen kom je al…

Ben je niet zo’n liefhebber van een normale wekker? Dan is het verstandig om op zoek naar een alternatief te gaan. Eén van de beste alternatieven waar je voor kunt kiezen, is een wake up light. Met een wake up…