Beste boeken over zwangerschap volgens ons onderzoek
Een zwangerschap is één van de mooiste periodes in het leven van een vrouw. Het is tegelijkertijd ook één van de meest onzekere periodes. Je weet – zeker als je voor het eerst ouder wordt – niet wat wel en niet normaal is. Ook weet je niet waar je goed aan doet of wat je beter kunt laten. Mijn advies is eenvoudig: neem de beste boeken over zwangerschap van 2024 door. Tijdens de zwangerschap van mijn vriendin hebben wij (mijn vriendin én ik) hier namelijk erg veel aan gehad!
Top 10 beste boek over zwangerschap 2024:
Dit is onze top 10 beste boeken over zwangerschap van 2024:
Uitgelicht: 5 beste boeken over zwangerschap
Onze keuze voor de 5 beste boeken over zwangerschap lichten we hieronder toe.
1. 12 Maanden Zwanger
Zwanger ben je niet voor 9 maanden, maar voor een periode van 12 maanden. Dat is althans de opvatting van Willemijn van Lochem en Martine Heemskerk. Zij vinden dat je 9 maanden zwanger bent, waarna je de eerste 3 maanden als moeder ook nog zwanger bent. Daar gaat dit hele boek over. Je krijgt de beste tips voorgeschoteld voor zowel je zwangerschap als voor de periode na de zwangerschap. Zo krijg je tot in detail uitgelegd wat je wel en niet mag/kan doen.
De insteek van dit boek vind ik één van de grootste pluspunten. De auteurs richten zich niet alleen op de zwangerschap zelf, maar ook op de maanden daaropvolgend. Hier ontbreekt het, wat mij betreft, bij veel andere boeken over zwangerschap aan. Daarnaast vind ik het super dat beide dames geen blad voor de mond nemen. Ze vertellen uit eigen ervaring en schromen niet om details met je te delen. Geweldig, aangezien je hierdoor écht iets aan het boek 12 Maanden Zwanger hebt. Dit boek leest ook nog eens lekker weg en is met 208 pagina’s behoorlijk dik. Al met al is dit de nummer 1 van beste boeken over zwangerschap voor mij!
2. Mama worden
Het boek Mama worden is een geweldig naslagwerk voor elke vrouw die zwanger is of probeert te worden. In dit boek vind je alle informatie over zwanger worden, de zwangerschap zelf, de geboorte en de bijbehorende kraamtijd. Over deze onderwerpen word je van de beste tips en meest handige informatie voorzien; dit maakt je zwangerschap oprecht een stuk aangenamer. Tevens ben ik te spreken over het feit dat dit boek geschreven is door een team van specialisten. Dit team stond onder leiding van professor Dr. Bernard Spitz (Van de UZ Leuven).
Dit boek vormt, wat mij betreft, het ideale naslagwerk voor elke zwangere vrouw. In het boek vind je onwijs veel waardevolle informatie waar je direct mee uit de voeten kunt. Je krijgt handige tips aangereikt, je weet precies wat je wel en niet moet doen en je krijgt informatie uit de eerste hand. Veel van deze informatie – en de tips – is ook nog wetenschappelijk onderbouwd. Een niet geheel onbelangrijk detail.
3. GROOTS
Op voorhand sprak het boek GROOTS mij al aan. Niet alleen vanwege de pakkende naam, maar ook vanwege de leuke illustratie op de voorkant. Uiteindelijk bleek mijn gevoel volledig terecht. Dit boek, van auteur Marly van Leijsen, heeft oprecht veel te bieden. Het boek draait om zwanger worden, de bevalling en het uiteindelijke moment van zwanger zijn. Dit laatste moment wordt door veel vrouwen onderschat, maar gelukkig maakt het essentieel onderdeel uit van dit boek over zwangerschap.
Het boek GROOTS is geschreven door Marly van Leijsen. Een vrouw die van oorsprong psychologe is en ook twee keer moeder geworden is. Tegelijkertijd is zij ook nog een veelgevraagd coach voor zwangere vrouwen. Zij weet dus exact wat er allemaal bij een zwangerschap komt kijken. Alle kennis die zij door de jaren heen opgedaan heeft, deelt ze met je in dit boek. Een geweldig boek dat meeslepend is en ook nog makkelijk wegleest.
4. Oei, ik groei! – Hét zwangerschapshandboek
Elke vrouw beleeft haar zwangerschap op een andere manier. Sommigen vinden een zwangerschap helemaal het einde, terwijl het voor andere vrouwen een kwestie van doorkomen is. Dat uit zich ook in het Oei, ik groei! – Hét zwangerschapshandboek. In dit boek wordt besproken wat je als vrouw allemaal tijdens je zwangerschap kunt doen. De auteur, Xaviera Plooij, heeft hierbij ook de focus op conceptie en de eerste periode na de bevalling gelegd. Uitermate leerzaam.
Een van de grootste pluspunten vind ik de diversiteit. In dit boek komen ontzettend veel onderwerpen uitgebreid aan bod, waardoor je hier oprecht veel kennis mee op doet. Dit blijkt ook uit het totaal aantal pagina’s van maar liefst 576 stuks. Een ander groot pluspunt vind ik de auteur zelf. Zij heeft niet alleen een vlotte schrijfstijl, maar deelt ook haar eigen bevindingen. Ze is zelf moeder van 4 kinderen en weet dus exact waar ze het over heeft!
5. Eet als een expert: zwanger!
Het boek Eet als een expert: zwanger! is ontzettend leuk en uniek. Dat durf ik op basis van mijn eigen bevindingen te stellen. Bij dit boek ligt de focus niet alleen op een zwangerschap, maar vooral op het voedingspatroon tijdens je zwangerschap. Je leert van A tot Z wat je wel en niet kunt eten en drinken. Grote kans dat je hier vragen over hebt; in dit boek vind je antwoord op alle mogelijke vragen die betrekking tot eten en drinken tijdens de zwangerschap hebben!
Het Eet als een expert: zwanger! boek heeft uiteraard een uniek onderwerp te pakken. In vrij weinig andere zwangerschapsboeken gaat het over alleen maar eten en drinken. Dat is dus pluspunt nummer 1 van dit boek. Een ander pluspunt vind ik de auteur; Gaby Herweijer. Zij weet als geen ander waar ze het over heeft en heeft dit boek recent nog van een update voorzien. Dat was haar antwoord op de nieuwe voedingsrichtlijnen van de Gezondheidsraad voor zwangere vrouwen.
Waarom hoort een boek over zwangerschap bij een betere wereld?
Een zwangerschap is bijzonder en intens om mee te maken. Helemaal als je voor de eerste keer in verwachting bent van een baby. Niet wetende wat je kan verwachten of gevoelens van onzekerheid zijn heel normaal in deze bijzondere periode.
Juist daarom raden wij het absoluut aan om goede boeken over zwangerschap te lezen. Hierdoor leer je onwijs veel aspecten over een zwangerschap, gevoelens die erbij horen en wat er verder komt kijken bij de bevalling. Dit zorgt ervoor dat je je minder onzeker hoeft te voelen en nóg meer kunt genieten van je zwangerschap.
Waarom heb je boeken over zwangerschap nodig?
De periode van zwangerschap is uitdagend, soms complex, soms onzeker en bovenal uniek. Er komt van alles op je af waar je nog niet eerder mee te maken hebt gehad. Ook zie en voel je je lichaam elke dag veranderen. Dit maakt het een zwangerschap voor sommige vrouwen ook wel beangstigend. Heb je ook een bepaalde angst of onzekerheid? Dan heb je de beste boeken over zwangerschap sowieso nodig.
Met deze boeken verschaf je jezelf een hoop duidelijkheid. Je neemt twijfels en onzekerheid weg, je verdiept je volledig in het onderwerp zwangerschap en je doorstaat de zwangerschap met de beste boeken over zwangerschap een stuk beter.
De beste boeken over zwangerschap kopen: hier moet je op letten
Ben je sinds kort zwanger of probeer je dit te worden? Dan kan ik je niks anders dan de beste boeken over zwangerschap aanraden. Met deze boeken doe je onwijs veel nuttige kennis en informatie op. Deze kennis en informatie kun je tijdens je zwangerschap vervolgens maar al te goed gebruiken.
Maar, wat is nou voor jou het beste zwangerschapsboek? Het antwoord op die vraag vind je door goed op onderstaande punten te letten.
Inhoud van het boek & invalshoek
Ten eerste moet je goed naar het onderwerp en de inhoud van het boek kijken. Je kunt uiteraard niet digitaal het hele boek doorbladeren, maar je kunt wel een duidelijke indruk van het onderwerp krijgen. Dit onderwerp moet je vervolgens op je wensen afstemmen. Wil je zoveel mogelijk over een zwangerschap weten? Of wil je vooral weten wat je wel en niet moet doen? Of wat je wel en niet kunt eten?
Daarbij raad ik je ook aan om naar de invalshoek te kijken. In sommige zwangerschapsbroeken vind je vooral feitelijke informatie, terwijl je in andere boeken veel voorbeelden uit de praktijk vindt. Het is aan jou om te bepalen waar je voorkeur naar uitgaat.
Auteur
Een ander belangrijk punt vind ik de auteur van een boek over zwangerschap. Logischerwijs zou zo’n boek idealiter door een vrouw geschreven zijn. En het liefste dan ook nog een vrouw die zelf al zwanger geweest is. Zo’n vrouw weet precies waar ze het over heeft en kan handige praktijkvoorbeelden met je delen.
Pagina’s
Bij een zwangerschapsboek kun je nog met een schuin oog naar het aantal pagina’s kijken. Des te meer pagina’s, des tem eer informatie in het boek te vinden is. Kwantiteit gaat echter nooit boven kwaliteit. Check daarom vooral goed de beoordelingen van andere lezers. Dat is veelal erg nuttige informatie.
Prijs
Bespaar nooit op de beste boeken over zwangerschap. Dat is tot slot een belangrijke tip die ik je mee wil geven. Het is beter om net iets meer geld uit te geven, zodat het boek volledig aan je wensen voldoet. Bovendien is het onbetaalbaar om je in een zwangerschap te verdiepen en in te lezen.
Andere interessante boeken
- Beste filosofie boek
- Beste zelfontwikkeling boek
- Beste management boek
- Beste boek over leiderschap
- Beste boek over beleggen
- Beste boek over geld
- Beste boek over AI
- Beste airfryer kookboek
Veelgestelde vragen over boeken over zwangerschap
Hoe kies ik een zwangerschapsboek dat bij mijn behoeften past?
Identificeer eerst welke aspecten van zwangerschap je meer over wilt leren: algemene kennis, voeding, oefeningen, geboorteplannen of emotionele welzijn. Zoek vervolgens naar boeken die zich richten op die specifieke onderwerpen. Lees recensies en aanbevelingen, vooral van andere aanstaande ouders of zorgprofessionals, om een boek te vinden dat informatief, betrouwbaar en in lijn met jouw waarden is.
Zijn er zwangerschapsboeken die zowel mij als mijn partner kunnen helpen voorbereiden?
Ja, er zijn zwangerschapsboeken ontworpen om zowel aanstaande moeders als partners te ondersteunen. Deze boeken behandelen vaak onderwerpen zoals de rol van de partner tijdens de zwangerschap en, hoe je als team kunt samenwerken, en manieren om elkaar emotioneel en praktisch te ondersteunen. Zoek naar titels die expliciet vermelden dat ze gericht zijn op koppels of partners.
Hoe actueel moet een zwangerschapsboek zijn om betrouwbaar te zijn?
Hoewel de basisprincipes van zwangerschap consistent blijven, evolueren medische richtlijnen en praktijken voortdurend. Idealiter kies je voor zwangerschapsboeken die in de laatste 5 tot 10 jaar zijn gepubliceerd, zodat je er zeker van kunt zijn dat de informatie actueel is met de laatste medische inzichten en aanbevelingen.
Kan een zwangerschapsboek me helpen om een geboorteplan op te stellen?
Veel zwangerschapsboeken bevatten secties gewijd aan het voorbereiden op de bevalling, inclusief het opstellen van een geboorteplan. Ze bieden richtlijnen over welke beslissingen je moet overwegen, zoals pijnmanagement, wie je bij de bevalling wilt hebben, en je voorkeuren voor direct na de geboorte. Zoek naar boeken die een holistische benadering van geboorteplanning bieden, rekening houdend met verschillende scenario’s en wensen.